乳酸菌で風邪に強い体を作る

秋が深くなってくること、インフルエンザなど、季節性のウイルスによる風邪が流行します。
RSウイルスやロタウイルスなど、次々に感染しやすい季節ですので、特に小さなお子様がいるご家庭では頭を悩ませる季節です。
もちろん、風邪への対策はうがい・手洗いは基本ですが、飛沫感染しやすいウイルスですと、うがい・手洗いに励んでいても感染しやすくなります。

大切なことはこうした予防策ももちろんですが、風邪に負けない体を作ることです。
では、風邪に負けない体はどのように作ればよいのでしょうか。
それには１つ、とても良い方法があるのです。

「乳酸菌」の力を取り入れることです。
乳酸菌、と聞くと人気の飲料水http://www.designlineinternational.com/innryounokouka.htmlや、ヨーグルトなどがたまに浮かぶのではないでしょうか。
こうした製品の中には乳酸菌が含まれており、美味しさはもちろんですが、整腸作用などの健康への支えにもなります。

また、意外と知られていないのですが、「免疫力の向上」にも効果を発揮してくれるのです。
こうした効果は、薬がまだ飲めない乳幼児でも、赤ちゃん向けのヨーグルトや母乳によって、乳酸菌を体内へ取り入れることが出来ます。
子どもから始められる強い体作りの背景には、こうした菌の存在が隠されているのです。