ヨーグルトの種類別乳酸菌

毎日の食事の準備などで、スーパーの中を歩いてみると、ヨーグルトコーナーに足を止めて驚くことがあります。
それは数の多さです。
昔から販売されているプレーンの商品もあれば、果物が入っている物、あるいは赤ちゃんの離乳食でも食べられるようなものもあります。

乳酸菌を意識している方の中には、毎日ヨーグルトを通して乳酸菌を摂取している人も多いでしょう。
ヨーグルトの中には確かに、ふんだんな量の乳酸菌が入っています。
しかしパッケージをよく見てみると、特定の菌に特化している製品も見つけられます。

ＬＧ－２１のように特定の菌に特化した製品もあるので、意識して成分にこだわりたい方、成分の効果を集中して得たい方にはこのような商品が良いでしょう。
また、子どもでも食べやすいソフトヨーグルトというタイプもあります。
これはしっかり凝固しているものが多く、子どもでもスプーンですくいやすくなっています。

味も甘く、学校給食でおなじみです。
果物入りのものも多く、ビタミンと一緒に食べたい女性に特に人気です。
飲むヨーグルトタイプは、仕事が忙しい方でもデスクワーク中に摂取できます。
自炊はしない、という方でもドリンクですと取り入れやすいでしょう。
このようにたくさんの種類があるので、自分にベストなものを見つけましょう。
こちらの男女の乳酸菌への意識についての記事も興味深いです。